נעלי ספורט מבצעים – למה כל אחד חייב שיהיו לו נעלי ספורט?

יש פריטים שכל אחד חייב שיהיה בארון הבגדים הפרטי שלו. כל אחד חייב שיהיה לו בארון הבגדים שלו פריטים כמו מכנסיים, חולצות וגם נעלי ספורט. נעלי ספורט מבצעים מאפשרות לנו לקנות נעלי ספורט איכותיות במחיר מבצע משתלם מאוד. כאשר אנחנו קונים נעלי ספורט במבצע יכול להיות לנו נוח יותר לקנות נעליים איכותיות שהאיכות שלהן גבוה ושהן מותאמות באופן אישי לצרכים האישיים שלנו. נעליים אלו יכולות להיות נעלי מותגים שאם הן לא היו במבצע לא היינו יכולים להרשות לעצמנו לקנות אותן.

 

נעלי ספורט מבצעים – טיפים לקנייה חכמה של נעלי ספורט

 

קנייה של נעלי ספורט מבצעים יכולה לאפשר לנו לקנות באופן חכם יותר נעלי ספורט. כאשר אנחנו קונים באופן חכם נעלי ספורט אנחנו יכולים לקנות נעליים שנוכל להשתמש בהן לאורך שנים רבות. נעלי ספורט יכולות להיות פריט ייחודי מאוד והן גם פריט אסתטי אופנתי וגם פריט שימושי מאוד. נעלי עקב נהוג ללבוש כאשר הולכים לאירועים או לעבודה בעוד שנעלי ספורט ניתן ללבוש לכל אירוע ולכל מצב בחיים מעשיית ספורט, עבודה בגינה, יציאה לסרט או למסעדה. כאשר אנחנו קונים נעלי ספורט אלגנטיות שהן גם נעליים אורתופדיות יכולות לאפשר לנו ליהנות מנעליים שנעים ללכת איתן.

 

נעלי ספורט מבצעים – יתרונות של נעלי מותגים

 

נעלי ספורט מבצעים יכולות להיות הזדמנות מעולה לקנות נעלי ספורט שהן נעלי מותגים. קנייה של נעלי מותגים יכולה לאפשר לנו ליהנות מנעליים באיכות הגבוה ביותר שיש. נעליים אלו יכולות להיות נעליים שמבחינה אסתטית הן יפות מאוד ומבחינת הנוחות של הנעילה שלהן הן מאוד נוחות. נעליים אלו יכולות להיות ייחודיות מאוד ויכול להיות לנו נוח מאוד ללבוש אותן. כאשר אנחנו קונים נעלי ספורט חשוב מאוד לקנות נעליים שהן נוחות ולא רק אסתטיות למראה. נעליים הן צורך בסיסי שלנו וחשוב מאוד לבחור לקנות נעליים שיכולות לאפשר ליהנות מגמישות בתנועה שלנו ומחופש להיות על הרגליים שעות רבות מבלי שכפות הרגליים או הגב שלנו יכאבו.

 

 

המאמר נעלי ספורט מבצעים פורסם ראשון בנימרוד

from Nimrod & More: Blog http://www.nimrod.co.il/%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%9E%D7%91%D7%A6%D7%A2%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%9E%D7%94-%D7%9B%D7%9C-%D7%90%D7%97%D7%93-%D7%97%D7%99%D7%99%D7%91-%D7%A9%D7%99%D7%94%D7%99%D7%95-%D7%9C%D7%95-%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98

נעלי ספורט עודפים – לקנות נעלי ספורט לחוגים ולשעות פנאי

שעות הפנאי שלנו הן השעות בהן אנחנו משקיעים בעצמנו. השקעה בזמן האיכות שלנו עם עצמנו יכולה לאפשר לנו להיות רגועים יותר ושמחים יותר בחיי היומיום שלנו. אחד הדברים שהכי כדאי לנו להשקיע בהם בשביל הרווחה האישית שלנו היא איזה נעליים אנחנו לובשים כאשר אנחנו עוסקים בפעילויות פנאי שונות כמו ספורט או חוגים שונים. קנייה של נעלי ספורט לא חייבת להיות הוצאה יקרה מאוד, אנחנו יכולים לקנות נעלי ספורט עודפים ואז ליהנות מנעליים מעולות במחיר משתלם. קנייה של נעליים במחיר משתלם יכולה לאפשר לנו ליהנות מפריט אופנתי נחוץ מאוד מבלי שנצטרך להתפשר על איכות החיים שלנו או לחסוך על הבריאות שלנו בגלל מחסור בכסף.

 

נעלי ספורט עודפים – יתרונות של קניית נעלי הליכה

 

קנייה של נעלי ספורט עודפיםהיא בעלת יתרונות רבים. כאשר אנחנו קונים נעלי ספורט אנחנו יכולים בהחלט לקנות נעלי עודפים. היתרונות של קניית נעליים מסוג זה הן בעיקר כלכליות והן לא פוגעות באיכות הנעל אלא מאפשרות לנו לקנות נעל איכותית במחיר משתלם. נעליים איכותיות יכולות לאפשר לנו ליהנות יותר מהליכות שאנחנו עושים בפעילויות פנאי שלנו. הליכות פנאי יכולות להיות נוחות יותר וקלות יותר כאשר אנחנו נועלים נעליים נוחות שהן אורתופדיות ובאיכות הגבוה ביותר שיש. נעליים אורתופדיות יכולות להיות איכותיות מאוד והן יכולות לאפשר לנו לשמור על הבריאות שלנו ועל איכות החיים שלנו לאורך זמן.

 

 

נעלי ספורט עודפים – יתרונות של קניית נעלי ריצה

 

נעלי ספורט עודפים יכולות לאפשר לנו לקנות נעלי ריצה איכותיות. נעלי ריצה איכותיות הן חשובות מאוד ואסור להתפשר על איכות נעלי הריצה שלנו. כאשר אנחנו בוחרים לקנות נעלי ריצה איכותיות אנחנו משקיעים באיכות הנעליים שלנו ובבריאות האישית שלנו. נעליים איכותיות אלו יכולות לשמור על הרגליים שלנו ועל הברכיים שלנו וגם על הגב. כאשר אנחנו בוחרים לקנות נעליים איכותיות לריצה אנחנו מונעים מעצמנו בעיות בריאות שונות כמו דלקות ברגליים או כאבי גב כרוניים שיכולים להיגרם בגלל נעליים שלא מתאימות לנו או לא נוחות לנו.

 

המאמר נעלי ספורט עודפים פורסם ראשון בנימרוד

from Nimrod & More: Blog http://www.nimrod.co.il/%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%A2%D7%95%D7%93%D7%A4%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A7%D7%A0%D7%95%D7%AA-%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%9C%D7%97%D7%95%D7%92%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%9C%D7%A9%D7%A2%D7%95%D7%AA-%D7%A4%D7%A0%D7%90%D7%99

נעלי ספורט לילדים אדידס – לתת את הטוב ביותר לילדים שלנו

כל הורה רוצה ויעשה הכול על מנת לתת את הטוב ביותר לילדים שלו. מתן הטוב ביותר מכל דבר לילדים שלנו יכול לאפשר לנו ולהם להיות מאושרים יותר ורגועים יותר. קנייה של נעלי ספורט לילדים אדידס היא קנייה של מותג הנעליים הטוב ביותר שיש כיום בשוק. כאשר אנחנו מקפידים לקנות מותגים לילדים שלנו אנחנו מראים להם שאכפת לנו מהם ושנעשה הכול בשבילם. חשוב מאוד לבחור לקנות נעליים שהן מותאמות לגיל של הילדים ושיכולות לאפשר להם להרגיש בנוח שהם עושים ספורט או כאשר הם הולכים לבית הספר.

 

נעלי ספורט לילדים אדידס – לאפשר לילדים שלנו לגדול בנוחות

 

קנייה של נעלי ספורט לילדים אדידס תוכל לאפשר לילדים שלנו לגדול בנוחות וליהנות יותר מכל פעילות שהם עושים. הנעליים שהילדים שלנו לובשים הן חשובות מאוד כי הן מאפשרות להם ליהנות מיציבה טובה יותר והן מונעות מהם בעיות כמו בעיות גדילה או בעיות גב. השקעה באיכות הנעליים של הילדים שלנו תאפשר להם להרגיש טוב יותר ולפעול באופן טוב יותר במצבים שונים כמו שיעורי ספורט, הליכה מהירה לכיתה או מצבים אחרים שחשוב בהם להיות עם שני רגליים על הקרקע.

 

נעלי ספורט לילדים אדידס – למשחקי כדורגל

 

נעלי ספורט לילדים אדידס הן הנעליים הטובות ביותר שאנחנו יכולים לקנות לילדים שלנו כאשר אנחנו רוצים שהם ייהנו בשיעורי כדורגל. חוג כדורגל הוא חוג אהוב מאוד גם על בנים וגם על בנות. כאשר אנחנו רושמים את הילדים שלנו לחוג כדורגל אנחנו חייבים לקנות להם נעלי כדורגל באיכות גבוה. כאשר אנחנו קונים לילדים שלנו נעליים של אדידס הם יכולים לבחור נעל שהיא גם נוחה וגם בריאה וגם מתאימה לטעם האישי שלהם מבחינת העיצוב והנראות שלה. חשוב מאוד לערב את הילדים בקנייה של הנעליים ולאפשר להם לבחור את הנעל שהם הכי אוהבים והכי מתאימה להם מבחינת מה שהם אוהבים. נעליים אלו מגיעות עם אחריות והן מאפשרות לנו להיות בטוחים שהילדים שלנו בטוחים כאשר הם עושים ספורט.

 

המאמר נעלי ספורט לילדים של אדידס פורסם ראשון בנימרוד

 

 

 

from Nimrod & More: Blog http://www.nimrod.co.il/%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%90%D7%93%D7%99%D7%93%D7%A1-%D7%9C%D7%AA%D7%AA-%D7%90%D7%AA-%D7%94%D7%98%D7%95%D7%91-%D7%91%D7%99%D7%95%D7%AA%D7%A8-%D7%9C%D7%99%D7%9C%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%A9%D7%9C%D7%A0%D7%95

נעלי ספורט הליכה הכי טובות – להליכות מהירות בבקרים

כאשר אנחנו רוצים לרדת במשקל אנחנו רוצים לעשות זאת גם בעזרת דיאטה וגם בעזרת ספורט. עשיית ספורט כחלק מחיי היומיום שלנו יכולה לאפשר לנו ליהנות מאיכות חיים טובה יותר. איכות החיים שלנו יכולה להשתפר כאשר נעשה שימוש באביזרי ספורט איכותיים וטובים ברמה גבוה. נעלי ספורט הליכה הכי טובות יכולות לאפשר לנו ליהנות יותר מההליכה השגרתית שלנו בבוקר כאשר אנחנו מלאים במרץ ורוצים ליהנות מאיכות חיים טובה יותר. אנשים שהולכים נהנים מבריאות טובה יותר מאשר אם הם לא היו הולכים ולא עושים באופן שגרתי ספורט למען עצמם.

 

נעלי ספורט הליכה הכי טובות – למי שרוצה לרדת במשקל

 

נעלי ספורט הליכה הכי טובות יכולות להקל מאוד על מי שרוצה לרדת במשקל. ירידה במשקל יכולה לאפשר לנו ליהנות מאיכות חיים טובה יותר ומבריאות טובה יותר. הבריאות שלנו יכולה להיות הרבה יותר טובה כאשר אנחנו מקפידים לעשות הליכה ספורטיבית פעם ביום או לפחות שלוש פעמים בשבוע. כאשר אנחנו עושים הליכה חשוב ללכת הליכה נמרצת בקצב מהיר ולא הליכה איטית. ככל שנלך מהר יותר כך נפיק מההליכה הרבה יותר תועלת ונוכל לרזות מהר יותר. רק מהליכה או מספורט לא מרזים וחשוב לצד ההליכה לשמור גם על דיאטה מאוזנת שמתאימה לגוף האישי שלנו.

 

נעלי ספורט הליכה הכי טובות – לנשים וגברים

 

נשים וגברים רבים רוצים שיהיה להם את התנאים הטובים ביותר בשביל להצליח בחיים ומחקרים רבים הוכיחו שעשיית ספורט בדגש על הליכה מאפשרים תנאים מעולים להצלחה. נעלי ספורט הליכה הכי טובות הן נעליים שמתאימות למידה האישית שלנו ויכולות לאפשר לנו ליהנות מאיכות הליכה נעימה יותר. ככל שהנעליים שנקנה יהיו טובות יותר כך יוכל להיות לנו קל יותר ללכת לאורך זמן. הליכות אחת לכמה ימים יכולות להזרים טוב יותר את הדם בגוף שלנו והן יכולות לאפשר לנו להרגיש רעננים יותר והרבה יותר שמחים. בסופו של דבר חשוב להקפיד ללכת בשעות קבועות מוקדם בבוקר או בערב כאשר אין שמש חזקה וחם מאוד.

 

from Nimrod & More: Blog http://www.nimrod.co.il/%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%94-%D7%94%D7%9B%D7%99-%D7%98%D7%95%D7%91%D7%95%D7%AA-%D7%9C%D7%94%D7%9C%D7%99%D7%9B%D7%95%D7%AA-%D7%9E%D7%94%D7%99%D7%A8%D7%95%D7%AA-%D7%91%D7%91%D7%A7%D7%A8%D7%99%D7%9D

נעלי ספורט

via nimrod

נעלי ספורט נשים

via nimrod

נעלי ספורט מבצעים

via nimrod

נעלי ספורט לנשים

via nimrod

נעלי ספורט לילדות

via nimrod

נעלי ספורט לילדים

via nimrod

נעלי ספורט עודפים

via nimrod

נעלי ספורט גברים - מה ההבדל בין נעלי ספורט לנשים לנעלי ספורט לגברים?

via nimrod

נעלי ספורט במבצע - נימרוד, נעלי ספורט לילדים, נעלי אדידס

via nimrod

נעלי ספורט אדידס - נעלי ספורט לילדים של אדידס

via nimrod

תברחו! מדוע זה ממש לא משנה אילו נעלי ספורט אתם נועלים

אין בזבוז זמן גדול יותר מאשר שיחה ארוכה עם פונדמנטליסט ריצה יחף – על פי מחקר מדעי חדש.

 

אני לא מתנגד לריצה: אני רץ ברוב הימים, כדי להישאר בכושר ולנשום אוויר צח, ובגלל שזה בריא יותר מסמים משפרי מצב רוח. כמו כן, זו פעילות חברתית: יצרתי חברים טובים דרך מועדוני ריצה מקומיים.

עם זאת, היבטים חברתיים מסוימים לגבי בילוי זה משעממים אותי עד ייאוש, בראש הצמרת השעמום נמצאים דיבורי סרק על נעלי ריצה . המשתנה המוזר ביותר נובע מקהילות כנסיית היחפים והמינימליסטים (Church of Barefoot and Minimalist): אנשים אחוזי דיבוק באופן לא ברור בלהט משיחי  לגבי היתרונות האפשריים הקיימים בריצה בנעליים, אשר בסופו של דבר, פחות מרופדות.

אין הפוגה מהקשקושים שלהם על איזה דגם יותר מגניב, קל, מהיר; אילו נעליים מספקות את התחושה "הכי אמתית", בעלות פחות ריפוד, "נפילת עקב" אופטימלית, בלה, בלה, בלה. זה כמעט מספיק כדי לגרום לי להשליך את נעלי הנייקי התשושות שלי לפח האשפה ולפתח הרגל שתייה מופרזת. למרבה המזל אני לא היחיד ששם לב לשטויות האלה. מחקר חדש מתוך British Journal of Health Psychology מצא כי דעות האצנים לגבי נעליים לא רק אינן עקביות אלא גם חסרות היגיון – אם לא על גבול הפנטזיה.

בין אם לריצה יחפה או בנעליים מינימליסטיות יש יתרונות מעבר למשקל הקל (יתרון מובן מעליו), זאת אני לא יודע. גם לא בדיוק אכפת לי. הניכוי שלי, המבוסס על שנים של ריצה ושיחות עם רצים אחרים, הוא שאלה הרצים הרבה, רצים מהר יותר; אלה המתאמנים בתדירות ובהדרגתיות סובלים מפחות פציעות; למותג/יצור/דגם הנעל יש השפעה זניחה.

למשועממי הנעליים, הבחנות הגיוניות אלה כה חסרות משמעות, עד כדי חילול הקודש. יש עוד קילומטראז' רב שניתן להפיק מרעיונות המתאימים להגדרה של הגיל שלנו: אתם קונים עוד דברים. אם כי היותם פוריסטים וקמצנים, רצים מעדיפים את הסחורה שלהם במסווה של אנטי-מסחרי, למשל "הנעליים היחפות" האוקסימורוניות.

אני אתעלם מההגבלות של המחקר הנ"ל – לדוגמה, העובדה שהוא כלל ראיונות עם רק שמונה אנשים אשר רצים כפנאי – ובמקום זאת מתמקד "בניתוח התימטי" חסר הספק שלו. מטרת המחקר הייתה לקבל אחיזה על האופן שבו אנשים תופסים ריצה יחפה, והיא זיהתה את הנושאים הדומיננטיים הבאים:

 

'ריצה יחפה היא טבעית יותר'

 

אנו רצים עם נעליים בעלי סוליה קשיחה על מספר משטחים הגיוניים: משטח בלתי סביר. ביקרתי באתיופיה והתאמנתי עם מתמודדים קשוחים אשר מסתובבים יחפים ומשתמעים כהגיון כלכלי, אך לא כך הדבר. במקום זאת, הם מגרדים כסף יחד כדי לקנות נעליים בלויות, ישנות ויד שנייה ממתאמנים אשר רק כך יכולים להרשות לעצמם. ובתוך החור הזה, מתאמנים כבדים, תנו לי לספר לכם, הם אכן רצים מהר; מהר יותר ממני, וסביר להניח שגם מכם. לכו תבינו.

 

'ריצה יחפה היא קיצונית'

למרות התפיסה שריצה יחפה "טבעית יותר", המרואיינים תייגו זאת "כקיצונית", "משוגעת" ו"מוזרה". זווית הראייה מכירה במרומז – לפחות, הגיון חלקי – להתעלות על הטבע שלנו, האנשים הנועלים נעליים אשר מועילות לנו. עדיין מעודד שניתן לומר שמדובר ב"כת" של  בבודדים הרצים יחפים לצד אופנות אחרות כמו פיילו ודיאטות קיטו.

"אני חושב שבונים התמכרות" אומרת אנני, "סובלנות לפעולות מסויימות. אתה צריך להתחיל לעשות את מה שמוזר יותר וקיצוני יותר."

מילים חכמות, אנני. מריצה יחפה, זה מדרון חלקלק לתחתית אשר אחדים יכולים לטפח תקווה לאחרים על ידי פעולות; ולא קירות.

 

'נעלי ריצה צריכים לספק תמיכה'

מספר משתתפים במחקר נראים ברעיון התמיכה – אך ללא הסכמה ביניהם על איזה הקשר של תמיכה בנעליים הם מתכוונים. מרואיין אחד טען שהליכה יחפה יותר תומכת, כאשר אחרים, כאשר אחרים מספקים "תמיכה" כשם נרדף עם "מרופדים היטב". היו המון דיבורים אודות תמיכה כתמיכה מעורפלת אשר איכשהו ממשיכה לרקום עור וגידים ומגינה מפני פציעות.

 

ליז, למשל, תומכת בנעליים מתאימות: "כן, רק בגלל שהן תמיכה ומשאירות את העקב במקום." היכן התמיכה של העקבים של ליז מסתיימים, השם יודע.

אמה התפרצה: "אני רוצה לוודא שהנעלים שלי תומכות בכפות רגליי, הרגליים שלי, והברכיים שלי במיוחד."

from Nimrod & More: Blog http://www.nimrod.co.il/%D7%AA%D7%91%D7%A8%D7%97%D7%95-%D7%9E%D7%93%D7%95%D7%A2-%D7%96%D7%94-%D7%9E%D7%9E%D7%A9-%D7%9C%D7%90-%D7%9E%D7%A9%D7%A0%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%9C%D7%95-%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%90%D7%AA%D7%9D-%D7%A0%D7%95%D7%A2%D7%9C%D7%99%D7%9D

לא הדוק מדי, לא משוחרר מדי: המדריך להתאמה מושלמת של נעלי ספורט לריצה

תעשו לעצמכם טובה ותלמדו איך להתאים נעלי ריצה(כמו שצריך!). אנו מבטיחים שתחסכו לעצמכם כאב לא נחוץ ואולי אפילו כמה ציפורניים שחורות!

 

אם אתם תוהים איך להתאים את נעלי הריצה שלכם לרגל, בשביל ריצה מהנה ונוחה, נעלי הריצה שלכם צריכות להתאים באופן מעט שונה מאשר הנעליים הסטנדרטיות שלכם... במילה אחת: גדול יותר.

 

לרוב משמעות הדבר היא לקנות נעל במידה אחת יותר מהמידה שאליה עם רגילים כדי שנעלי הריצה יתאימו בצורה שאתם צריכים. להתאים לכם את הנעל הנכונה זה התפקיד שלנו, כדי שתוכלו לדאוג כמה שפחות בנושא התאמת נעלי ספורט. אולי זו הסיבה שאנחנו חברת הריצה היחידה אשר מבצעת מבחן התאמה לכל נעל שאנחנו מוכרים.

קפצו אל הקישורים מטה כדי ללמוד עוד!

 

•       1.   כיצד להתאים נעלי ספורט לריצה ?
•       2.   שאלות התאמה נפוצות – נענות

כיצד להתאים נעלי ספורט לריצה?

 

 לפני שאתם יוצאים ומשקיעים בזוג נעלי הספורט הבא שלכם, וודאו שאתם קוראים הכל כל התאמת נעלי ריצה כדי להבטיח שאתם מבצעים את הרכישה הנכונה. לפניכם מספר טיפים חשובים שכדאי לזכור כאשר מודדים זוגות שונים:

 

1.       מקום לזוז – אמור להיות מרווח של כאגודל בין סופה של הבוהן הארוכה לבין סוף חלקה הקדמי של הנעל. בעוד שהטיפ זה הינו סטנדרטי בהתייחס לרוב סוג הנעליים, הוא חשוב במיוחד כאשר מדובר בהתאמת נעלי ריצה. כאשר הולמים במדרכה שוב ושוב יש צורך בהרבה מרווח באזור הבהונות של הנעל בכדי שתוכלו לספוג הרבה התנגשויות; אם הנעליים שלכם יצטופפו בחלקה הפנימי של הנעל, לא יהיה לכם מספיק מרווח תנועה על מנת לספוג את עוצמת הפגיעה. הנחיתות שלכם יהיו פחות סלחניות, וכמובן שתוכלו לפתח כאב רגליים רציני בזמן הריצה.
2.       מידה גדולה יותר – כדי לקפוץ בחצי מידה, אתם תצטרכו לדעת מהי מידת הנעליים האמתית שלכם. על מנת לעשות את זה, עמדו על פיסת נייר כשאתם לבושים גרביים בעובי ממוצע. נסו לא לזוז, ציירו בעפרון או בעט בצמוד לרגל את גבול הרגל שלכם. מדדו את המרחק בין נקודת הקיצון האנכיות לקבלת אורך הרגל, ובין נקודות הקיצון האופקיות לקבלת רוחבה. הערה: בצעו פעולה זו עבור שתי הרגליים הנפרד מפני שאחת יכולה להיות שונה בגודלה מהשנייה! במידה וזה המקרה, השתמשו במספר הגדול יותר כדי לקבוע את מידת הנעליים להרגשה נוחה יותר.

1.       אחיזה – חפשו התאמה בטוחה ונוחה באמצעות חלקה המרכזי של הנעל; אתם תרצו שלבהונות שלכם יהיה מקום לנוע אבל שימו לב שנעל ספורט לא אמורה להתנדנד מצד לצד. אם מבנה הנעל לא טוב מספיק, תוכלו לגרום לפציעה כואבת אשר תמנע מכם להתאמן לכן תדאגו שאתם מוצאים את נעל הריצה הבטוחה, בעלת האחיזה הטובה ביותר וכמובן לא צפופה מדי. תארו יד אשר אוחזת בעדינות את רגליכם במקום, עוטפת אותה ברכות בחזקה האמצעי של הרגל ומספקת לקשתות הרגל את התמיכה הספציפית שהן דורשות – בין אם הן נמוכות או גבוהות.

 

 

1.       עניין העקב – בדיוק כמו בחלקה האמצעי של הרגל יש לוודא כי המרווח בין הרגל לנעל הינו קטן מאוד או לא קיים בכלל כדי למנוע את החלקת הנעל מהרגל. נעל אשר מחליקה מהרגל יכולה להוות בעיה חמורה – בין אם אתם מתאמנים למרוץ הבא או סתם יוצאים לריצה בשכונה. בין אם אתם בוחרים מבנה ספוגי יותר, צווארון מרופד, לשונית עקב מרופדת או כל תכונת בטיחות אחרת, קחו את הנעליים לבדיקה קצת ברחבי החנות ובדקו שאינן מחליקות מהרגל.

דעו את המטרות שלכם – כאשר זה מגיע ללמידה לגבי מבירת נעלי הריצה שלכם, חשוב לבסס את ההחלטה שלכם על הקשתות וסוג הפרוגרציה (ניטרלית או יציבה), וכמו כן הריפוד האידיאלי עבורכם (רמה 1-5). עם זאת, סוג הריצה אליו אתם מכוונים גם הוא עשוי להשפיע על בחירת הנעליים הנכונות. בחירת נעל הדוקה יותר תאפשר לרגל פחות מרווח תנועה בתוך הנעל כאשר תגבירו את קצב הריצה, כך שאם מהירות היא שם המשחק שלכם, אתם תרצו לוותר על מרווח תנועה בחלקה הקדמי של הנעל לטובת התאמה הדוקה יותר.

 

 

כיצד להתאים נעלי ספורט של ריצה? תשובות לשאלות נפוצות

 

•          האם הנעליים שלכם מתאימות לכם "כמעט" בדיוק?

אולי כמה טריקים לקשירת הנעליים זה בדיוק מה שאתם צריכים כדי להגיע להתאמה מושלמת. נעילת העקב בעזרת קשירה טובה למניעת החלקת העקב מהנעל, בעוד שקשירה פתוחה יותר טובה עבור אלה עם נפח רגל גדול יותר המחפשים התאמה עם כמה שפחות גירוי.

 

•          האם הגרביים שלכם עבות מדי?

כאשר מודדים נעלי ריצה, אל תבחרו בגרביים עבות. עובי הגרב יכול להשפיע על התאמת הנעל, לכן קחו בחשבון איך ריצה במזג אוויר קר או חם תשפיע על רמת הנוחות.

 

•          לא בטוחים במידת הנעליים שלכם?

לחצו על הקישור והדפיסו את טבלת המידות היעילה שלנו ומדדו את רגליכם בבית. וודאו כי אתם מודדים את שתי הרגליים מכיוון שהן יכולות להיות שונות בגודלן ואת הרכישה בצעו על פי המידה הגדולה יותר – פלוס חצי מידה יותר! מידת הנעליים שלכם עשויה להשתנות עם הגיל, לכן זכרו לבצע מדידות מדי שנה.

 

 

 

from Nimrod & More: Blog http://www.nimrod.co.il/%D7%9C%D7%90-%D7%94%D7%93%D7%95%D7%A7-%D7%9E%D7%93%D7%99-%D7%9C%D7%90-%D7%9E%D7%A9%D7%95%D7%97%D7%A8%D7%A8-%D7%9E%D7%93%D7%99-%D7%94%D7%9E%D7%93%D7%A8%D7%99%D7%9A-%D7%9C%D7%94%D7%AA%D7%90%D7%9E%D7%94-%D7%9E%D7%95%D7%A9%D7%9C%D7%9E%D7%AA-%D7%A9%D7%9C-%D7%A0%D7%A2%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%A4%D7%95%D7%A8%D7%98-%D7%9C%D7%A8%D7%99%D7%A6%D7%94